《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”

“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。

诗云：“太行初雪带寒风，一路凋零下赣中。菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升。”

物候小谈

我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”

由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

此时，小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。所以，真正的寒冷即将拉开帷幕，也很期待今年的初雪呢

养生之说

小雪时节，空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善，但雪后会出现降温天气，所以要做好御寒保暖，防止感冒的发生。有两点养生常识窖主来跟大家分享一下~

- 阳光防抑郁 -

小雪节气里，天气阴冷，光照较少，所以应调节自己的心态，保持乐观。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”

万物萧瑟的冬季，千万不要浪费一丝奢侈的暖阳哦~尽情地去晒太阳吧！

- 少辛清内火 -

这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。

过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”，寒冷干燥的室内，大多数人感到口鼻干燥，好像要冒火了，建议大家可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补。

这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。

漫漫的冬天，喝一碗热乎乎的羊肉萝卜汤，非常养生哦。

诗酒闲情

太行初雪带寒风，一路凋零下赣中

菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升

左河水《小雪》

伴随着西北寒风，给大地带来明显的降温天气，从此万物开始失去生机。随着西北寒风的一路南下，跨过黄河，穿过长江。这时寒风所到之处草木凋零，风摧落叶，大地一片萧瑟。

野菊花在寒气的摧残下，开始枯萎、凋谢，败落。由于阴气下降，阳气上升，腊梅开始萌动，虽然没有放花，但其花蕾在不声不响地迅速成长，待到冬至节气时开放。

- 用二十四节气陪你喝酒 -

冬天的脚步越发快速

冬天的感觉也越发沉重

伴着星星点点的玲珑小雪

来一杯好酒，心生暖阳